Спорт необходим каждому
Малоподвижный образ жизни влечет за собой такие опасности, как ожирение, атеросклероз, инсульты, мигрени и прочие недуги. Выход есть – начать заниматься спортом. Причем совсем необязательно посещать бассейн или спортзал.
Много слов уже сказано о том, что спорт приносит пользу. Так какое же влияние оказывают физические нагрузки на организм?
После занятий: • улучшается мышечный тонус, увеличивается выносливость и сила; • повышается иммунитет (в результате чего человек меньше болеет); • укрепляется опорно-двигательный аппарат; • нормализуется вес; • улучшается кровообращение.
Интересные факты
-
Самый длинный прыжок с парашютом совершил Джозеф Киттинджер – капитан армии США. 16.08.1960 стратостат поднял рекордсмена на высоту 31 332 метра, откуда и прыгнул парашютист.
-
Мировой рекорд по упражнению “жим лёжа” был установлен Райаном Кенелли. Спортсмену удалось отжать от груди ни меньше, ни больше, чем 486 килограммов.
-
Спортсменам, прыгающим с трамплина на лыжах нельзя желать попутного ветра — он им только вредит. Гораздо лучше встречный ветер, благодаря которому перед лыжником в полёте создаётся воздушная подушка, и он летит дальше.